تبلیغات
دانستنی های علمی ایران و جهان - قلب سالم
 
دانستنی های علمی ایران و جهان
شنبه 24 مرداد 1394 :: نویسنده : عطا دادرس

                                                   index                           

چگونه می توانیم صاحب قلبی سالم شویم و چه توصیه هایی را باید رعایت کنیم تا این امر محقق شود!

بیماری های قلبی علت اصلی مرگ ومیر و ناتوانی زنان و مردان در سراسر جهان است، اما راه هایی وجود دارد که می توان توسط آن از قلب محافظت کرد و قلبی سالم داشت.

محمد حسینی گفت: بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ ومیر در مردان و زنان در سراسر جهان است. این بیماری ها اشکال مختلفی مانند فشارخون، بیماری تصلب شرایین (آترواسکلروز) کرونری و سکته قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی و دارند.

وی ادامه داد: بیماری های قلبیچگونه می توانیم صاحب قلبی سالم شویم و چه توصیه هایی را باید رعایت کنیم تا این امر محقق شود! چگونه می توانیم صاحب قلبی سالم شویم و چه توصیه هایی را باید رعایت کنیم تا این امر محقق شود! عروقی به آهستگی ایجادشده و در مراحل اولیه اغلب علامتی ندارند. عواملی چون کلسترول بالا یا فشارخون بالا ممکن است از کودکی وجود داشته یا در جوانی آغازشده و برای چندین دهه تشخیص داده نشوند، بنابراین بهترین راهکار، بررسی، تشخیص و کنترل زودرس عوامل خطر و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است.

وی افزود: ایجاد تغییرات سالم در شیوه زندگی مطابق با رهنمودهایی که از چندین دهه تحقیقات به دست آمده اند نه تنها سبب پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و داشتن قلب سالم می شوند بلکه خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی مثل سرطان و دیابت را نیز کاهش می دهند.

این فوق تخصص جراحی قلب و عروق درباره عوامل خطر سازی که قابل کنترل، اصلاح یا درمان است، گفت: سیگار یکی از مهم ترین عوامل خطرساز برای بروز بیماری ها قلبی است. افراد سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری چندین برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند؛ حتی تماس با دود سیگار در افراد غیر سیگاری موجب افزایش میزان بروز بیماری های قلبی عروقی می شود.

حسینی درباره خطرات ناشی از کلسترول بالا و تأثیر آن بر بیماری های قلبی گفت: یکی دیگر از عوامل تأثیرگذار بر پیدایش و رشد بیماری های قلبی کلسترول بالا است. کلسترول بالا خطر ایجاد بیماری های قلبی عروقی را چند برابر افزایش می دهد. کلسترول با رسوب و ضخیم کردن دیواره سرخرگ ها باعث تنگی شریان ها و بروز سکته قلبی می شود.

وی ادامه داد: فشارخون نیز خطر ایجاد بیماری های قلبی عروقی را چند برابر افزایش می دهد. سایر عوامل نیز مانند چاقی، سوءمصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم یا عدم فعالیت جسمانی و برخی بیماری ها نیز می توانند در ایجاد فشارخون بالا دخیل باشند و همچنین اثرات فشارخون را در ایجاد بیماری های قلبی عروقی چندین برابر بیشتر افزایش دهند. (البته افراد ممکن است بدون وجود هیچ یک از این عوامل، باز هم مبتلا به فشارخون بالا شوند)

وی افزود: چاقی و افزایش وزن و رژیم غذایی نامناسب به ویژه استفاده از روغن نباتی جامد و حیوانی، کله پاچه و مغز، مصرف غذاهای آماده مثل کنسروها و فست فودها و مصرف بی رویه نمک نیز می توانند از علل بروز بیماری های قلبی باشند.

این پزشک در پایان توصیه کرد: با تغییر سبک زندگی و تغذیه سالم و استفاده از میوه ها و سبزی ها و همچنین ورزش و افزایش فعالیت های بدنی روزانه، می توان قلبی سالم داشت و از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کرد.

منبع : فارس





نوع مطلب : مقالات پزشکی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 8 مرداد 1398 02:13 ق.ظ

Truly loads of amazing material.
canada medication pharmacy canadian pharmacy uk delivery canadian online pharmacies aarp recommended canadian online pharmacies candida viagra canadian pharmaceuticals online canadian pharmaceuticals reviews online pharmacies legitimate canada medications cheap canada online pharmacy
یکشنبه 2 تیر 1398 12:51 ق.ظ

You said it adequately.!
cialis online overnight cialis tadalafil prezzo di cialis in bulgaria cialis 20mg preis cf costo in farmacia cialis cialis without a doctor's prescription cialis 5 mg scheda tecnica cialis super acti cialis pills boards rx cialis para comprar
شنبه 1 تیر 1398 07:52 ق.ظ

Awesome tips. Appreciate it.
the best site cialis tablets cialis without a doctor's prescription prix de cialis generic cialis tadalafil cialis generico en mexico cialis 5mg billiger cialis online cialis generika cialis coupons printable cialis 20 mg cost
جمعه 31 خرداد 1398 03:39 ب.ظ

Reliable info. Thank you.
cialis generic cialis tadalafil dose size of cialis warnings for cialis walgreens price for cialis cialis e hiv acheter cialis kamagra ou trouver cialis sur le net comprar cialis navarr cialis tablets australia
دوشنبه 27 خرداد 1398 10:25 ب.ظ

Good material. Appreciate it.
cialis patentablauf in deutschland acquistare cialis internet cialis online holland discount cialis tadalafil 20mg tadalafil 20 mg buy cialis cheap 10 mg cialis sans ordonnance canada discount drugs cialis cialis tadalafil online
دوشنبه 27 خرداد 1398 07:23 ق.ظ

Lovely info. Many thanks!
cialis 5 mg schweiz viagra or cialis venta cialis en espaa generic cialis with dapoxetine cialis side effects dangers cialis 200 dollar savings card click here take cialis pastillas cialis y alcoho we choice cialis uk cialis generico in farmacia
یکشنبه 26 خرداد 1398 03:25 ق.ظ

Nicely put, Kudos!
tadalafil 20mg cialis name brand cheap cialis generika in deutschland kaufen cialis bula estudios de cialis genricos cialis generic availability brand cialis generic cialis generic availability cialis for bph we choice cialis uk
جمعه 24 خرداد 1398 11:23 ب.ظ

Fantastic advice. Many thanks!
when can i take another cialis american pharmacy cialis cialis professional yohimbe wow cialis tadalafil 100mg when can i take another cialis cialis billig order generic cialis online buy cialis buy cialis online legal cialis para que sirve
پنجشنبه 23 خرداد 1398 06:41 ب.ظ

Wow plenty of useful info.
cialis en mexico precio only now cialis 20 mg cost of cialis cvs cialis super acti generic cialis with dapoxetine click now buy cialis brand cialis qualitat cialis tadalafil buy online cialis 5mg usa cialis online
پنجشنبه 23 خرداد 1398 05:27 ق.ظ

You reported it wonderfully!
cialis generic availability tadalafil 20mg buying cialis on internet enter site natural cialis low dose cialis blood pressure price cialis wal mart pharmacy generic cialis at walmart cialis 10 doctissimo cialis in sconto enter site natural cialis
دوشنبه 20 خرداد 1398 08:30 ق.ظ

Nicely put, Thanks!
cialis sale online cialis for sale compare prices cialis uk cialis en 24 hora generic cialis in vietnam tadalafil 20mg link for you cialis price cialis kaufen interactions for cialis cialis therapie
چهارشنبه 21 فروردین 1398 05:53 ب.ظ

You made your position very well..
canada medication pharmacy canada rx drugs for sale canadian pharmacies-24h buy viagrow canadian pharmaceuticals companies canadian pharmaceuticals online drugstore online shopping reviews canada online pharmacies for men pharmacy times
چهارشنبه 14 آذر 1397 11:58 ق.ظ

Nicely voiced of course. .
where to buy cialis in ontario cialis billig bulk cialis cialis generic cialis 20 mg cost cialis with 2 days delivery cialis coupons cialis 5 mg cialis generique 5 mg costo in farmacia cialis
سه شنبه 13 آذر 1397 02:05 ق.ظ

You said it nicely.!
cialis efficacit dosagem ideal cialis cialis australia org cialis generico best generic drugs cialis tadalafil 20 mg buy generic cialis cialis y deporte cialis generique 5 mg cialis reviews
شنبه 10 آذر 1397 12:39 ب.ظ

Amazing info. Cheers.
how much does a cialis cost cialis for sale south africa achat cialis en itali cialis cost cialis daily new zealand dose size of cialis generic cialis review uk how to buy cialis online usa we use it cialis online store ou acheter du cialis pas cher
شنبه 10 آذر 1397 01:07 ق.ظ

You actually reported this perfectly.
precios de cialis generico cialis kaufen bankberweisung acheter du cialis a geneve only now cialis for sale in us cialis side effects dangers tarif cialis france cialis 20mg preis cf tadalafil generic cialis cost safe dosage for cialis
جمعه 9 آذر 1397 01:47 ب.ظ

You revealed it effectively.
american pharmacy cialis cialis usa cost precios cialis peru chinese cialis 50 mg acquistare cialis internet opinioni cialis generico cialis daily dose generic generic cialis viagra cialis levitra cialis usa cost
جمعه 9 آذر 1397 02:02 ق.ظ

Excellent facts. Thanks a lot!
prix de cialis click now buy cialis brand brand cialis generic the best site cialis tablets cialis venta a domicilio prix de cialis cialis 20mg prix en pharmacie cialis uk cialis side effects dangers side effects of cialis
پنجشنبه 8 آذر 1397 02:41 ب.ظ

Good information. Thanks a lot!
buy original cialis cialis prices cialis pills in singapore cialis generico en mexico cialis pills in singapore enter site very cheap cialis cialis 20 mg effectiveness cialis without a doctor's prescription low cost cialis 20mg only here cialis pills
چهارشنبه 7 آذر 1397 02:00 ب.ظ

Superb forum posts. Cheers.
brand cialis nl low cost cialis 20mg look here cialis order on line cialis 30 day trial coupon only best offers cialis use achat cialis en suisse cialis sale online cialis et insomni cialis super kamagra cialis daily
چهارشنبه 7 آذر 1397 02:02 ق.ظ

Whoa lots of terrific data!
cialis 20 mg effectiveness cialis pills boards generic cialis at walmart interactions for cialis cialis dose 30mg costo in farmacia cialis cialis online deutschland cialis free trial overnight cialis tadalafil we recommend cialis info
پنجشنبه 19 مهر 1397 10:06 ق.ظ

Many thanks! I value this!
levitra online levitra generic levitra levitra 20 mg levitra without a doctor prescription generic levitra levitra generic buy generic levitra levitra generic levitra 10 mg prezzo
یکشنبه 8 مهر 1397 03:52 ق.ظ

Truly a good deal of great info.
cialis uk next day the best choice cialis woman cialis 5 mg buy cialis patent expiration cialis uk cialis from canada cialis kaufen tadalafil generic achat cialis en europe price cialis wal mart pharmacy
شنبه 7 مهر 1397 12:48 ق.ظ

Appreciate it, Numerous knowledge.

comprar cialis 10 espa241a generic cialis at walmart cialis super acti acquisto online cialis prices for cialis 50mg canadian cialis achat cialis en itali free cialis purchasing cialis on the internet viagra vs cialis vs levitra
شنبه 31 شهریور 1397 05:43 ب.ظ

Thanks a lot, I value this.
order canadian prescriptions online drugs for sale in uk top rated canadian pharmacies online best canadian pharmacies online most reliable canadian online pharmacies canada pharmacies online pharmacy canada drugs for sale deep web canada medications buy canadian pharmacy viagra brand
پنجشنبه 15 شهریور 1397 04:45 ق.ظ

Nicely put. Many thanks!
click now buy cialis brand cialis 20mg preis cf cialis generika cialis generic tadalafil buy are there generic cialis cialis pills in singapore cialis uk cialis generisches kanada no prescription cialis cheap cialis 20 mg cost
سه شنبه 13 شهریور 1397 04:33 ق.ظ

Awesome material. Cheers.
buy viagra mastercard online pharmacy sildenafil how to order viagra online buy viagra prescription online where can i buy viagra without viagra to buy online uk cheap generic viagra were to buy viagra order viagra no prescription buying viagra online from canada
دوشنبه 12 شهریور 1397 08:47 ب.ظ

Nicely put. Thanks a lot.
achat cialis en itali cialis price in bangalore does cialis cause gout enter site very cheap cialis cialis therapie when can i take another cialis click here to buy cialis cialis ahumada generic cialis at the pharmacy cialis venta a domicilio
یکشنبه 11 شهریور 1397 01:13 ب.ظ

You said it perfectly.!
wow cialis 20 cialis canadian drugs cialis for bph canada discount drugs cialis generic low dose cialis cialis 20 mg cost cialis price in bangalore how does cialis work cialis 20 mg cut in half acheter du cialis a geneve
سه شنبه 23 مرداد 1397 03:35 ق.ظ

Thank you, An abundance of data.

where to buy real viagra online viagra uk buy online find viagra buy viagra for men buy generic viagra online usa buy real viagra online usa can you really buy viagra online buy viagra internet buy sildenafil online cheap how do i buy viagra
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
AttaDadrass@ymail.com