تبلیغات
دانستنی های علمی ایران و جهان - قلب سالم
 
دانستنی های علمی ایران و جهان
شنبه 24 مرداد 1394 :: نویسنده : عطا دادرس

                                                   index                           

چگونه می توانیم صاحب قلبی سالم شویم و چه توصیه هایی را باید رعایت کنیم تا این امر محقق شود!

بیماری های قلبی علت اصلی مرگ ومیر و ناتوانی زنان و مردان در سراسر جهان است، اما راه هایی وجود دارد که می توان توسط آن از قلب محافظت کرد و قلبی سالم داشت.

محمد حسینی گفت: بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ ومیر در مردان و زنان در سراسر جهان است. این بیماری ها اشکال مختلفی مانند فشارخون، بیماری تصلب شرایین (آترواسکلروز) کرونری و سکته قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی و دارند.

وی ادامه داد: بیماری های قلبیچگونه می توانیم صاحب قلبی سالم شویم و چه توصیه هایی را باید رعایت کنیم تا این امر محقق شود! چگونه می توانیم صاحب قلبی سالم شویم و چه توصیه هایی را باید رعایت کنیم تا این امر محقق شود! عروقی به آهستگی ایجادشده و در مراحل اولیه اغلب علامتی ندارند. عواملی چون کلسترول بالا یا فشارخون بالا ممکن است از کودکی وجود داشته یا در جوانی آغازشده و برای چندین دهه تشخیص داده نشوند، بنابراین بهترین راهکار، بررسی، تشخیص و کنترل زودرس عوامل خطر و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است.

وی افزود: ایجاد تغییرات سالم در شیوه زندگی مطابق با رهنمودهایی که از چندین دهه تحقیقات به دست آمده اند نه تنها سبب پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و داشتن قلب سالم می شوند بلکه خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی مثل سرطان و دیابت را نیز کاهش می دهند.

این فوق تخصص جراحی قلب و عروق درباره عوامل خطر سازی که قابل کنترل، اصلاح یا درمان است، گفت: سیگار یکی از مهم ترین عوامل خطرساز برای بروز بیماری ها قلبی است. افراد سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری چندین برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند؛ حتی تماس با دود سیگار در افراد غیر سیگاری موجب افزایش میزان بروز بیماری های قلبی عروقی می شود.

حسینی درباره خطرات ناشی از کلسترول بالا و تأثیر آن بر بیماری های قلبی گفت: یکی دیگر از عوامل تأثیرگذار بر پیدایش و رشد بیماری های قلبی کلسترول بالا است. کلسترول بالا خطر ایجاد بیماری های قلبی عروقی را چند برابر افزایش می دهد. کلسترول با رسوب و ضخیم کردن دیواره سرخرگ ها باعث تنگی شریان ها و بروز سکته قلبی می شود.

وی ادامه داد: فشارخون نیز خطر ایجاد بیماری های قلبی عروقی را چند برابر افزایش می دهد. سایر عوامل نیز مانند چاقی، سوءمصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم یا عدم فعالیت جسمانی و برخی بیماری ها نیز می توانند در ایجاد فشارخون بالا دخیل باشند و همچنین اثرات فشارخون را در ایجاد بیماری های قلبی عروقی چندین برابر بیشتر افزایش دهند. (البته افراد ممکن است بدون وجود هیچ یک از این عوامل، باز هم مبتلا به فشارخون بالا شوند)

وی افزود: چاقی و افزایش وزن و رژیم غذایی نامناسب به ویژه استفاده از روغن نباتی جامد و حیوانی، کله پاچه و مغز، مصرف غذاهای آماده مثل کنسروها و فست فودها و مصرف بی رویه نمک نیز می توانند از علل بروز بیماری های قلبی باشند.

این پزشک در پایان توصیه کرد: با تغییر سبک زندگی و تغذیه سالم و استفاده از میوه ها و سبزی ها و همچنین ورزش و افزایش فعالیت های بدنی روزانه، می توان قلبی سالم داشت و از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کرد.

منبع : فارس





نوع مطلب : مقالات پزشکی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 15 شهریور 1397 04:45 ق.ظ

Nicely put. Many thanks!
click now buy cialis brand cialis 20mg preis cf cialis generika cialis generic tadalafil buy are there generic cialis cialis pills in singapore cialis uk cialis generisches kanada no prescription cialis cheap cialis 20 mg cost
سه شنبه 13 شهریور 1397 04:33 ق.ظ

Awesome material. Cheers.
buy viagra mastercard online pharmacy sildenafil how to order viagra online buy viagra prescription online where can i buy viagra without viagra to buy online uk cheap generic viagra were to buy viagra order viagra no prescription buying viagra online from canada
دوشنبه 12 شهریور 1397 08:47 ب.ظ

Nicely put. Thanks a lot.
achat cialis en itali cialis price in bangalore does cialis cause gout enter site very cheap cialis cialis therapie when can i take another cialis click here to buy cialis cialis ahumada generic cialis at the pharmacy cialis venta a domicilio
یکشنبه 11 شهریور 1397 01:13 ب.ظ

You said it perfectly.!
wow cialis 20 cialis canadian drugs cialis for bph canada discount drugs cialis generic low dose cialis cialis 20 mg cost cialis price in bangalore how does cialis work cialis 20 mg cut in half acheter du cialis a geneve
سه شنبه 23 مرداد 1397 03:35 ق.ظ

Thank you, An abundance of data.

where to buy real viagra online viagra uk buy online find viagra buy viagra for men buy generic viagra online usa buy real viagra online usa can you really buy viagra online buy viagra internet buy sildenafil online cheap how do i buy viagra
دوشنبه 7 خرداد 1397 03:15 ق.ظ

Useful posts. Kudos!
buy generic cialis cialis official site cialis coupons cialis pills in singapore generic cialis pro cialis super acti cialis with 2 days delivery buy cheap cialis in uk we use it 50 mg cialis dose side effects of cialis
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 04:45 ق.ظ

Kudos! I value it!
cialis generique 5 mg generic cialis at walmart safe site to buy cialis online purchasing cialis on the internet generic cialis pro prices on cialis 10 mg generic cialis 20mg tablets prezzo cialis a buon mercato look here cialis cheap canada generic cialis 20mg tablets
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 05:48 ق.ظ

Wonderful content. Appreciate it!
buy viagra china buy viagra online australia where to buy cheap viagra online viagra without prescription buy internet viagra getting viagra uk cheap viagra online pharmacy viagra online doctor buy viagra online without prescription how can i get viagra online
جمعه 17 فروردین 1397 09:27 ب.ظ

Whoa tons of valuable information!
enter site natural cialis achat cialis en itali cialis sicuro in linea american pharmacy cialis cialis coupons effetti del cialis cialis herbs we choice cialis uk prices for cialis 50mg cialis 100 mg 30 tablet
جمعه 3 فروردین 1397 06:38 ب.ظ

Cheers. Excellent information.
cialis free trial il cialis quanto costa cialis cipla best buy cialis online deutschland il cialis quanto costa cialis cost generic cialis review uk how to buy cialis online usa cialis ahumada canada discount drugs cialis
دوشنبه 28 اسفند 1396 01:00 ق.ظ

You said this terrifically.
buying cialis in colombia cialis pills prescription doctor cialis only best offers 100mg cialis cialis lilly tadalafi cialis prezzo in linea basso generico cialis mexico dose size of cialis cialis soft tabs for sale cialis online nederland
شنبه 14 مرداد 1396 11:28 ب.ظ
Hi I am so glad I found your web site, I really found
you by accident, while I was researching on Google for something else, Anyways I
am here now and would just like to say thanks for a incredible post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go
through it all at the minute but I have bookmarked it
and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot
more, Please do keep up the great jo.
شنبه 7 مرداد 1396 03:06 ب.ظ
I feel this is one of the most important info for me.
And i'm satisfied reading your article. But want to commentary on some normal things, The website style is perfect, the articles is truly
excellent : D. Just right activity, cheers
جمعه 6 مرداد 1396 08:19 ب.ظ
Hi, just wanted to say, I liked this blog post.
It was practical. Keep on posting!
پنجشنبه 10 فروردین 1396 11:42 ب.ظ
After I initially commented I appear to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on each time a comment is added I receive four emails with the exact same comment.
Is there an easy method you are able to remove me from that service?
Thank you!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
AttaDadrass@ymail.com