تبلیغات
دانستنی های علمی ایران و جهان - مصرف انار و کاهش ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی
 
دانستنی های علمی ایران و جهان
                                                                       

                  
یک متخصص تغذیه گفت: یک انار متوسط به وزن 280 گرم حاوی میزان زیادی کربوهیدرات است و مقدار بسیار کمی نیز چربی دارد. همچنین یک انار با این وزن حاوی 230 کیلو کالری انرژی است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ دکتر دردانه حسین افزود: انار سرشار از ویتامین Cاست و به همین دلیل مصرف آن در دوران سرماخوردگی مفید است و نیز این میوه ویتامین K و پتاسیم زیادی دارد.

وی افزود: مصرف انار میزان فشار خون و کلسترول را نیز کاهش می‌دهد. انار برای مبتلایان به دیابت نیز در حد مجاز مشکلی ایجاد نمی‌کند.

وی تصریح کرد: برخی از مردم تصور می‌کنند که انار آهن زیادی دارد در حالی که این گونه نیست و آهن موجود در این میوه زیاد نیست. از میان مواد معدنی موجود در انار، میزان کلسیم زیاد است و دارای مقداری آهن، منیزیم و مس نیز هست.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: انار سرشار از ویتامین C است و می‌تواند در کاهش ریسک بیماری‌های قلبی موثر باشد.

وی ادامه داد: آب انار نیز همه این خواص را دارد ولی رب‌انار با حرارت دیدن، میزان زیادی از ویتامین c و املاح خود را از دست می‌دهد و مصرف آن به صورت تازه بیشتر توصیه می‌شود.





نوع مطلب : مقالات پزشکی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 2 تیر 1396 03:14 ق.ظ
Hi there i am kavin, its my first occasion to commenting anywhere,
when i read this paragraph i thought i could also create comment due to
this brilliant piece of writing.
دوشنبه 1 خرداد 1396 05:32 ب.ظ
My brother suggested I might like this web site.
He used to be totally right. This submit actually made my day.
You can not consider just how a lot time I had spent for this information! Thanks!
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 05:26 ب.ظ
Hello, its good article on the topic of media print, we all know media is a enormous source of information.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
AttaDadrass@ymail.com